Wandelen in de natuur zorgt ervoor dat je stemming en je concentratie verbetert. Uit onderzoek blijkt dat het onder andere goed is voor de gezondheid, het stimuleert de creativiteit en het werkt stress verlagend doordat de stresshormonen afnemen. Wandelend coachen zet je niet alleen fysiek in beweging maar ook mentaal. Er komt endorfine vrij, dit geeft een positief gevoel. Met wandelen voel je als mens je lichaam weer bewust, dit geeft rust en je krijgt weer een heldere kijk op de dingen. Het aarden van de voeten op de grond geeft je stevigheid.
